Duygu Haritası

Duygular bazen tek başına gelmez; birbirine eklenir.

Bir duygunun hangi duraklara akabildiğini gösterir.

İlk Sürüm

Dört editoryal zincir

Bir duyguyu yaşıyorsan, yanındaki halkaları da tanıyor olabilirsin.

Kaygı -> Tükenmişlik -> Anlamsızlık

Zihin önce sürekli alarm verir, sonra yorulur, sonra hiçbir şeyin anlamı kalmıyormuş gibi görünmeye başlar.

Kaygı

Her şeyi kontrol etme çabası ve sürekli felaket prova hali.

Dukkha

Tükenmişlik

Sürekli alarmın bedeni ve dikkati yemeye başlaması.

Toska

Anlamsızlık

Dış dünya ve iç dünya aynı anda yavan görünmeye başlar.

Weltschmerz Hüzün

Kayıp -> Özlem -> Aidiyetsizlik

Bir şey ya da biri gider; sonra yokluğu yerleşir; sonra insan sadece kişiyi değil, kendine ait olan yeri de kaybetmiş gibi hisseder.

Kayıp

Giden şeyin ilk boşluğu henüz çok taze ve somuttur.

Saudade

Özlem

Yokluk gündeliğe yerleşir ve tekrar tekrar geri gelir.

Saudade Mono no Aware

Aidiyetsizlik

İnsan sonra sadece kişiyi değil, eski evini ve eski kendini de arar.

Hiraeth Sonder

Başarısızlık -> Utanç -> Donma

Darbe önce olayı vurur, sonra benliğe sıçrar, sonra hareket kapasitesini kilitler.

Başarısızlık

Bir şeyin dağılması ya da beklenen gibi gitmemesi.

Kintsugi

Utanç

O olayın yetersizlik damgasına dönüşmesi.

Wabi-Sabi

Donma

Yeniden başlamak yerine sonsuz hazırlık ve yönsüz bekleme.

Ikigai Sehnsucht

Ölüm farkındalığı -> Varoluş sıkışması -> Anlam arayışı

Sonluluk kapıya gelince önce korku yükselir, sonra büyük soru açılır, sonra insan daha yaşanabilir bir neden arar.

Ölüm farkındalığı

Zamanın sınırlı oluşunun bir anda ciddileşmesi.

Memento Mori Mujō

Varoluş sıkışması

Bu bilginin “peki o zaman ne yapıyorum” sorusuna dönmesi.

Existential Dread

Anlam arayışı

İnsan sonra büyük cevaptan çok yaşanabilir yön aramaya başlar.

Ikigai

Mini Ayrımlar

Yakın kavramlar arasındaki farkı hızlıca gör.

Karşılaştırma

Saudade vs Hiraeth

Biri kişiyi ve yokluğu taşır, diğeri dönülemeyen yeri ve aidiyet kaybını.

Karşılaştırma

Dukkha vs Existential Dread

Biri genel sürtünmedir, diğeri ölüm ve anlam sorusunun sert baskısıdır.

Karşılaştırma

Kintsugi vs Wabi-Sabi

Biri kırık sonrası onarım, diğeri kusurlu halin sahiciliğidir.